Ablauf des Coaching & Yoga Retreats

Bei unseren Retreats stehen jeden Tag Coachingübungen, Yogapraxis und Mediationsangebote auf dem Programm.

Dabei musst Du bei uns keine Yogagöttin sein oder Dich bereits in sämtliche Bewusstseinszustände meditieren können. Wir wollen Dir ein Angebot machen, um einen einfachen Einstieg in die Themen zu finden, damit Du sie in Deinen Alltag übernehmen kannst.

Jeden Tag (außer am Anreisetag) bieten wir eine Yoga Einheit in den unterschiedlichen Yoga Stilen. Daran schließen sich meistens die Meditationsübungen an. Eine Meditation kann aber auch ein Silent Walk oder eine Schreibmeditation sein.

In der Mitte des Tages treffen wir uns für 1,5 - 2 Stunden zu den gemeinsamen Coachingeinheiten. Diese finden in der Gruppe statt. Jeder hat hier aber auch die Möglichkeit Themen für sich alleine zu vertiefen.

Bei Interesse und passender Gruppe, können wir darüber hinaus an einem Abend eine "Demo-Familienaufstellung" durchführen, um die Wirkweise zu demonstrieren und einen Einstieg in das Thema zu gewähren.