"Einen Scheiß musst Du!"

Starte noch heute mit dem "Einen Scheiß musst Du!"  Programm und tritt Deinem inneren Saboteur in den Hintern!

Glaubenssätze sind das Gerüst Deines Denkens und somit die Triebfedern Deines Verhaltens. Sie sind wie eine Brille die Du trägst, und durch die Du Deine Realität siehst.

Wir alle laufen mit den unterschiedlichsten Glaubenssätzen durch unser Leben und versuchen unbewusst sogar immer sie zu bestätigen. Dadurch verankern sich unsere Glaubenssätze immer fester in unserem Unterbewusstsein und lassen die Ausnahmen von unserer vermeintlichen Regel so gar nicht mehr durch unseren Wahrnehmungsfilter.

Tragen wir negative Glaubenssätze in uns, wird unser Verhalten entsprechend negativ beeinflusst. Sie begrenzen und hindern uns daran, uns frei und selbstbestimmt zu zu fühlen. Oftmals beschränken sie uns stark und beeinflussen auch, wie wir uns anderen Menschen gegenüber verhalten. Das kann zu einer Vielzahl von zwischenmenschlichen Konflikten führen.
Negative Glaubenssätze nehmen uns darüber hinaus den Mut und die Zuversicht und dadurch nicht selten in bestimmten Bereichen die Leichtigkeit und den Spaß am Leben, oder sie hindern uns daran wichtige Schritte zu wagen.

Seine eigenen Glaubenssätze sieht man leider oftmals nicht klar und reflektiert vor sich, aber bei ganz vielen Menschen zeigt sich bereits eine Resonanz, wenn wir ein paar einfache Beispiele anschauen:

Glaubenssätze über Dich selbst:

Ich darf mir keine Schwäche erlauben und muss perfekt sein

Ich werde immer übersehen

Ich werde für Leistung geliebt

Ich bin nicht beziehungsfähig

Ich muss hart sein, um etwas zu erreichen

Meine Sensibilität hindert mich daran, mich durchzusetzen

Nur mein perfekter Körper ist liebenswert

Ich bringe nichts zu Ende


Glaubenssätze über die Welt:

Die Welt ist ein unsicherer Ort

Im Leben bekommt man nichts geschenkt

Im Leben braucht man Ellenbogen

Geld verdirbt den Charakter

Erfolgreich sein macht einsam

Lieber fünf Minuten feige, als ein ganzes Leben tot

Liebe tut immer weh

Woher stammen unsere Glaubenssätze?

Glaubenssätze entstehen auf die unterschiedlichsten Arten.

1) vererbte Glaubenssätze
Wir können Glaubenssätze von unseren Eltern oder wichtigen Bezugspersonen erben, d.h. unreflektiert übernehmen.

Ein Beispiel:
Einige unter uns haben vielleicht Eltern aus der Kriegs- oder Nachkriegsgeneration. In dieser Zeit wurde verständlicherweise der Grundstein für eine Vielzahl von Traumata und stark negativen Glaubenssätzen gelegt. Diese haben sich fest im Unterbewusstsein unserer Elterngeneration verankert und bestimmten ihr Verhalten. Nich selten haben sie sie auch ganz klar artikuliert und so wurden sie eventuell an uns weitergegeben.
Bsp.: Die Welt ist ein unsicherer Ort / Lieber feige, als tot etc.

2) Glaubenssätzen durch die Behandlung unserer Eltern oder Bezugspersonen
Die Art wie unsere Eltern (oder Bezugspersonen) uns behandelt haben, hat uns zur Ausbildung bestimmter Glaubenssätze gebracht.
Ein wild tobendes Mädchen, das gerne auf Bäume geklettert ist oder sich schmutzig gemacht hat, und zu oft von den Eltern dafür gemaßregelt wurde (Mädchen benehmen sich anständig und haben hübsch auszusehen), lebt als erwachsene Frau vielleicht in dem Glauben nicht aus der "Frauenrolle" fallen zu dürfen.
Weitere Beispiele: 
Überschwängliche Aufmerksamkeit und Lob für gute Leistung, führ tmit Sicherheit zu einem Glaubenssatz wie: "Ich werde für Leistung geliebt"
Eltern die überfordert mit dem 4. Kind sind, kommunizieren nonverbal: "Du bist uns zuviel!" Das Kind verankert: "Ich bin nicht gewollt!"
etc.

3) Glaubenssätze durch eigene Erfahrungen

Uns selbst passieren unweigerlich Dinge, die uns stark prägen.
Ein früher Tod oder Verlust in der Familie kann dazu beitragen, dass wir früh zu viel Verantwortung übernommen haben und heute glauben, wir müssten uns um alles und jeden kümmern.
Weitere Beispiele:
Ein Scheidungskind, dessen erste und / oder zweite Beziehung scheitert, wird früh ins Grübeln komme, selbst eventuell nicht beziehungsfähig zu sein. Dann scheitern zwangsläufig weitere Beziehungen (auch weil der Satz schon wirkt) und schon wird er zur festen Realität  

Durch Wiederholungen (die nicht auszuschließen sind), verankern sich unsere Glaubenssätze immer tiefer in unserem Bewusstsein und werden somit zu immer stärker werdenden Saboteuren.

Wie kann man die eigenen negativen Glaubenssätze auflösen?

Das ist Arbeit und geht nicht von alleine, denn Du musst Dich immer wieder in eine Position bringen, aus der heraus Du Deine Glaubenssätze neutral erkennen und bearbeiten kannst. 
Sich selbst "raus zu nehmen" ist die große Kunst, aber leider nicht ganz einfach.

Oft braucht es dazu eine professionelle Anleitung und Unterstützung.
Im Rahmen des "Einen Scheiß musst Du!" Programmes, stelle ich Dir professionelle Coachingtools zur Verfügung, die Dich dabei unterstützen, Dich und Deine Glaubenssätze von außen betrachten und bearbeiten zu können.

Wir arbeiten über zehn Wochen (oder länger, wenn Du Dir lieber mehr Zeit lassen magst) ganz intensiv daran, dass Du Dir und Deinem inneren Saboteur, dem Hüter Deiner Glaubenssätze, auf die Schliche kommst und ihn nach Deiner eigenen Pfeiffe tanzen lassen kannst.

Du wirst lernen reflektierte und geprüfte Entscheidungen zu treffen, die NICHT durch Deine Glaubenssätze manipuliert worden sind.

Das Programm arbeitet dabei Schritt für Schritt:

1. Schritt: 
Du bist was Du denkst!
Lerne Deinen inneren Saboteur kennen & verstehe wie er arbeitet

2. Schritt
Du bist was Du denkst!
Dein Denken kreiert Deine Welt

3. Schritt
Du bist was Du denkst!
Der Regisseur Deines Filmes bist Du! Gefällt Dir, was Du siehst?

4. Schritt
Deine Urteile über Dich und die Welt!
Jetzt stehen sie fest - Deine Glaubenssätze 

5. Schritt
Deine Glaubenssätze!
Wer bist Du, wenn Du Deinen Urteilen glaubst?

6. Schritt
Deine Glaubenssätze!
Zwischen Wahrheit und Konstruktion: Wie wahr sind Deine Glaubenssätze?

7. Schritt
Wer wärst Du ohne Deinen Glaubenssatz?
Das Museum der Glaubenssätze

8. Schritt
Upgrade your thoughts

All das gibt es im "Einen Scheiß musst Du!" Programm.
Hier kannst Du direkt Dein Programm kaufen.

Hier geht es zum "Einen Scheiß musst Du!" Programm 

Programmdetails

Du bekommst ein umfangreiches Arbeitsbuch zum Download oder optional als gebundene Printversion.
Über 10 Wochen hinweg bekommst Du jede Woche eine neue Lektion inklusive Video und Audio freigeschaltet. Der Vorteil des gedruckten Buches ist, dass hier alle Lektionen erhalten sind und Du das Buch zu Deinem persönlichen Coaching Assistenten machen kannst. Es ist äußerst aufwendig und sehr liebevoll gestaltet und umfasst ca. 120 Seiten. Das Arbeitsbuch ist so angelegt, dass Du die meisten Aufgaben direkt im Buch ausfüllen kannst.
Das Buch ist das Herzstück des Programms. Die Lektionen sind didaktisch aufeinander abgestimmt und im Buch so umgesetzt, dass Du mit viel Freude und anhaltender Motivation an ihnen arbeiten wirst.

Pro Lektion solltest Du Dir mindestens eine Woche Zeit lassen. Benötigst Du mal länger, ist das aber gar kein Problem und Du kannst das Programm in Deiner Zeit durchlaufen. 

Darüber hinaus bekommst Du nach dem Kauf Zugang zum "Einen Scheiß musst Du!" Bereich auf meiner Homepage. Hier findest Du Deinen persönlichen Programmbereich mit Deinem Workbook, den wöchentlichen Video & Audio-Coachings, die Dir die Informationen und Übungen noch einmal zusammen, so dass Du sie zum Beispiel während eines Spazierganges vertiefen kannst.
Darüber hinaus gibt es natürlich im Mitgliederbereich noch das ein oder andere an Bonusmaterial, wie weitere kleine Videos, zusätzliche Texte und ein paar zusätzliche Übungen.
Du kannst außerdem an den regelmäßigen Coaching-Webinaren mit mir teilnehmen und Dich in der geschlossenen Facebookcommunity mit wunderbaren Menschen austauschen, die gerade den gleichen Weg gehen wie Du.

Ich freu mich sehr auf Dich und den gemeinsamen Weg mit Dir!

Für weitere Fragen oder wenn Du Dich für die nächsten freien Plätze vormerken lassen möchtest, kannst Du mir gerne eine Mail schreiben.

Aufklärung, Klarheit und Transparenz ist mir wichtig, deshalb möchte ich Dir alle relevanten Informationen im Vorfeld zur Verfügung stellen. Dadurch hast Du erst einmal viel zu lesen gehabt und ich danke Dir, dass Du Dir die Zeit dafür genommen hast.

Ich würde mich freuen, wenn wir uns im Rahmen des "EinenScheiß musst Du!" Programms kennenlernen.

In jedem Fall bis ganz bald, Susanne Henkel